Você sabia que o atletismo é um dos esportes preferidos das
pessoas para se exercitar e perder peso?
Saiba quantas calorias algumas modalidades do atletismo eliminam
e escolha a que mais se encaixa na sua programação de exercícios:
 |
| Corrida |
Corrida – queima 700 kcal/hora
Equivale a...
1 Big Mac
3,4 latas de Coca-Cola
 |
| Lançamento de dardo. |
Lançamentos (disco, martelo, dardo e peso) – queimam 280
kcal/hora
Equivale a...
1 café Latte Starbucks (com leite integral)
3,5 taças de vinho (100 ml)
 |
| Salto em distância |
Saltos (em altura, distância, com vara, triplo) – queimam 420
kcal/hora
Equivale a...
14 cenouras
4,2 bombons Serenata de Amor
Nenhum comentário:
Postar um comentário