6 de novembro é o Dia Nacional do Riso. Você sabia que rir,
rir muito, rir demais traz benefícios à saúde? A Nutricenter enumerou 11
benefícios que o riso traz. Após ler esse texto, você vai rir à toa. E a sua
saúde, também.
Rir...
- Diminui o risco de doenças cardíacas;
- Aumenta os níveis de colesterol bom no sangue;
- Diminui a pressão arterial;
- Limpa e fortalece os pulmões;
- Massageia os músculos abdominais, melhorando assim a
digestão;
- Acelera o ritmo cardíaco, aumentando a circulação de sangue;
- Produz endorfina (hormônio relaxador) e baixa os níveis de
cortisol e adrenalina (hormônios do estresse);
- Exercita os músculos da face, retardando o aparecimento de
rugas;
- É tão saudável quanto exercícios físicos;
- Melhora o bom humor e a autoestima;
- Reforça os laços sociais, aproximando os conhecidos e
favorecendo novas amizades.
E aí, está esperando o que para começar a rir?
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